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Sauna e piacere saunistico in Alto Adige

Sauna e piacere saunistico in Alto AdigeAsciugamani, un grande telo per la sauna, accappatoio e sandali: non c'è molto di cui hai bisogno per una rilassante sauna nell'Alto Adige. Sia nel moderno parco acquatico oppure nell'esclusivo hotel benessere, la sauna e i bagni turchi della regione ti aspettano.

Sentirsi bene, rilassarsi e dimenticare la vita di tutti i giorni. Questa è la prima regola per una serata in sauna. Concedere una pausa al corpo e alla mente, questo è quel che cercano grandi e piccoli amanti della sauna. Bene allora che in Alto Adige è a tua disposizione una colorata offerta di saune e bagni.

Colorata offerta di saune e bagni in Alto AdigeVacanze benessere in Alto AdigeRilassare negli hotel benessere

Oltre alle saune classiche come il bagno di vapore (Caldarium) e la sauna finlandese, l'Alto Adige propone anche le saune bio. Con temperature tra i 45 e i 60 gradi Celsius il cosiddetto Sanarium presenta una temperatura nettamente più bassa del classico bagno turco. L'umidità si aggira tra i 40 e 55 percento. Così la sauna bio, che è ideale soprattutto per principianti della sauna e per appassionati del wellness più anziani, è molto meno faticosa per il sistema cardiocircolatorio. Corrispettivamente più a lungo si può rimanere nel Sanarium. Una permanenza può a volte durare fino a 30 minuti per unità. A proposito: nella sauna bio spesso vengono utilizzati oli eterici che esercitano un profondo effetto rilassante. E anche le terapie della luce vengono spesso offerte in combinazione.

Durante una vacanza benessere in Val Venosta è possibile rilassarsi non solo sudando in sauna, anche cabine ad infrarossi promettono momenti piacevoli. Mentre nella sauna il corpo umano è riscaldato dall'aria calda, nella cabina ad infrarossi è riscaldato da raggi infrarossi. La temperatura dell'aria si aggira tra i 36 e i 39 gradi. Oltre agli atleti che riscaldano la loro muscolatura grazie ai raggi infrarossi, anche coloro che hanno dolori alla schiena oppure soffrono di acne nonché di malattie respiratorie, giurano sulle proprietà curative della radiazione infrarossa.

Coloro che hanno sudato abbastanza si concedono una rinfrescata nella vasca ad acqua fredda. E chi non ha preso freddo abbastanza, si reca all'aperto sulle terrazze delle piscine coperte e degli hotel benessere. Rientrato potrai riposare sui letti ad acqua, meditare nelle zone riposo, farti massaggiare oppure ricaricarti di nuove energie e forze praticando il Kneipp. Se invece preferisci fare una bella chiacchierata e bere un tè in compagnia ti incontri con gli amici nelle sale di ritrovo della sauna. Anche questo fa parte di una visita in sauna.

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